Preparación Mental - Sport in Coaching

4 bloqueos (que todos los deportistas tienen) que te impiden alcanzar tus objetivos

Gestión Emocional, Preparación Mental / Por Marga

Son muchos los atletas que acuden a Making Talent Happen para superar los bloqueos del deportista. Sabían que necesitaban un cambio en el planteamiento de sus carreras deportivas, pero no eran capaces de dar el paso. ¿Y sabes qué es lo que les estaba frenando? Su resistencia al cambio.
En el artículo de hoy hablamos de los cuatro bloqueos principales que impiden a los deportistas alcanzar sus objetivos y metas y te damos algunos consejos para superarlos. ¡A por ello!

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Mindfulness deportivo: el secreto del éxito de Guillermo Rojo

Mindfulness Deportivo, Preparación Mental / Por Marga

Dedico dos segundos para conectar conmigo mismo justo antes de competir. Noto cada parte de mi cuerpo preparada para la competición y sé que voy a reventar el cronómetro. La sensación de fortaleza y armonía con mi cuerpo es impresionante.

Guillermo Rojo.

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Preparación Mental Roland Garros: Mentalidad vs fuerza en la final más emocionante de la historia

Preparación Mental / Por Marga

Hoy hablamos sobre mentalidad aplicada al tenis. ¡Toma nota!. ¿Alguna vez has visto la final de Roland Garros que se disputaron en 1984 John McEnroe e Ivan Lendl?. Aunque han pasado casi 40 años, McEnroe aún se muestra nervioso cuando se le pregunta por aquel partido…

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Presencia: 8 consejos para cultivarla y aumentar tu rendimiento con solo 3 minutos de práctica al día

Gestión Emocional, Preparación Mental / Por Marga

¿Estás cómodamente sentado?. Entonces voy a pedirte que, por favor, cierres los ojos y te tomes un par de minutos para calmarte. Intenta sentir tu respiración. Simplemente, observa como el aire entra a través de tu nariz al inspirar, el leve cosquilleo que sientes en el labio superior al expirar…

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La concentración en alta competición: una herramienta de campeones

Preparación Mental / Por Marga

La práctica de una mindfulness ha contribuido al éxito deportivo de deportistas como Pau Gasol, Novak Djokovic o James LeBron entre muchos otros, la semana pasada te hablaba de ello, ¿recuerdas? Ser capaz de mantenerse enfocado, atento y plenamente consciente a…

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¿Sabes cómo gestionan el estrés en competición? Pau Gasol, Ronaldo, LeBron James o Patricia García

Gestión Emocional, Preparación Mental / Por Marga

Puede que respondas que todos son deportistas de élite. O que todos han llevado sus carreras deportivas a lo más alto, pero hay algo más. De hecho, ese “algo más” es una de las claves de su éxito y es algo que tú también puedes aplicar en la práctica de tu deporte….

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Entrenamiento mental para alta competición: la clave del éxito deportivo

Preparación Mental / Por Marga

La motivación para mí no es vencer a Djokovic, Murray o Federer. Mi verdadera motivación es disfrutar del juego y superarme a mí mismo. Rafa Nadal. El entrenamiento mental para alta competición es la clave que hará de ti un deportista de éxito. Cuando tu cuerpo ya no…

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8 consejos para campeones que quieren multiplicar su fortaleza mental

Preparación Mental / Por Marga

Si, la fortaleza mental en el deporte también se entrena. De hecho, es el factor que más debes entrenar para superar tus propios límites y dar tu máximo. Tener una buena gestión emocional en el desarrollo de tu deporte marca la diferencia, por eso hoy te traigo 8…

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Cómo superar el miedo a fallar: lo que puedes aprender de las derrotas

Preparación Mental / Por Marga

He fallado más de 9000 lanzamientos en mi carrera deportiva. Perdí más de 300 partidos. En 26 ocasiones me dieron la confianza de lanzar el tiro vencedor y lo fallé. He fracasado una y otra vez en mi vida y es por eso que he tenido éxito. Michael Jordan. ¿Cómo superar…

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Descubre cómo multiplicar tu rendimiento deportivo. Miguel Ángel Martínez Tajuelo

Casos de Éxito, Preparación Mental / Por Marga

Miguel Ángel Martínez Tajuelo Deportista de Alto Rendimiento en Natación Adaptada. Caso de Éxito del Programa Be Talent. Comencé a trabajar con Mónica en Mayo de 2017, venía de una temporada marcada por la ansiedad que sufría en cada competición. Me había obsesionado…

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